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こんなお悩みありませんか？

• 仕事や家事、子育てなどのタスクに追われて、いつも時間に余裕がない
• 家族や仕事を優先しすぎて、いつも自分を後回しにしてしまう
• 自分を変えたいと思っているけど、結局変われない
• 動きたいと思っているのに、なぜか動けない
• 自分ビジネスをスタートさせたものの、心がざわついて上手くいかない
• 自分ビジネスは順調だけど、プライベートの時間を持てていない
• 感情のコントロールが難しく、小さなことでイライラしてしまう
• ゆとりある素敵な暮らしをしている人に、劣等感を感じる
• 家の中を整えているのに、心はいつもザワついている
• 自分に自信が持てなくて、誰かの意見に合わせてしまう
• 他人の目や他人の評価が気になって仕方がない
• 夫の何気ない言葉や態度に感情が波立ち、ついケンカになってしまう
• 家族や子育て、仕事のことなど、悩みを相談できる相手がいない
• 好きなモノを選んでいても、心はなぜか満たされない
• 嫌なものは分かるけど、自分の好きはよく分からない
• 家の中に、他人は見せられないカオスな場所がある

お客様の声

セルフデザインメソッドを実践された方の喜びの声を一部ご紹介します

セールスレター

幸せになりたくて頑張っているのに、なぜ上手くいかないんだろう…

改めまして、ほりぐちりえです。

私は現在、心地よく笑顔あふれる暮らしと、そして自分の本音を大切に生きたい方へ向けて、自らの人生をデザインできるようになるためのセルフデザイン講座や個人セッションなどを行っています。

私はこれまで住まいとインテリアの専門家として、約25年、のべ2,100組を超えるご家族の住まい作りに携わり、大好きな仕事をしながら、プライベートでも好きなインテリアに囲まれ、楽しく充実した日々を過ごしていました。

その一方で、自分に対する無価値観から、他人の評価を求めたり、キャリアを積むことで自分を満たそうと必死でした。

こころの声が聞こえても、ほとんど聞き流していたため、心はいつも満たされず、小さなことでイライラしたり、自己嫌悪の日々。

若い頃の失恋がきっかけで、良好なパートナーシップを築けずにいることや、無駄遣いはしていないのに貯金ができないことも大きな悩みでした。

本音を偽り続けた生き方は、心と体のバランスを崩す結果となって、やがて会社を退職。

さらに、フリーランスとして活動をはじめると、今度は「結果を出さねば！」と頑張りすぎて、積極的に活動するほど心が苦しくなり、どうにもならなくなりました。

そしてようやく、自分の外側（資格や他人からの評価など）を満たすだけでは、自分の内側（こころ）は満たされない。

「自分の本音を聴くこと、自分を満たすことが先なんだ…」と気付いたのです。

デザインの仕事をはじめたころの私は、デザインとは「美しさやセンスの良さを極めること」だと信じていて、それらがあれば心は満たされると本気で思っていました。

でも、様々な経験を重ねるうちに、目に見えるデザインだけでなく、 目に見えない「 暮らし」をデザインすることも大切なんだと気付き、提案する内容も次第に変化していきました。

とはいえ、実際に会社やクライアントから求められるのは見た目のデザインや機能ばかり。

極めつけは当時の上司から

「見た目が良ければ、あとはガマン」

という言葉がとてもショックで、私が大事に考えてきたことは意味のないものなのか…と、途方にくれました。

その一方で、クライアントの様子を伺うと、イメージがあいまいだったり、「本当は自分がどうしたいのか？」が分からず言語化が難しかったり。

「自分がどうしたいか？」が分からないから、外側に答えを探してしまい、「みんながいいと言っている、センスの良いモノや便利な機能があれば、きっと暮らしが良くなるはず」と考える方が多いように感じました。

そして、そういう方ほど後になって、「あのとき、もっとよく考えればよかった」とおっしゃることが多かったのもまた事実。

そうした経験から私は「日々の暮らし」をデザインすることは、「誰にとっても大事なこと」と考えるようになったのです。

もうこれ以上、同じ失敗を繰り返したくない！自分らしい人生を叶えたい！

自分自身の経験と、仕事を通して学んだことが私の中で確信に変わり、目に見える「美しさ」を満たすだけでは、本当の意味での安心感や充足感を感じることは難しいこと。

こころの声や理想の未来は、自分しか「デザイン」できいないという事実。

目に見えないモノや、自分の内側にあるモノを大切にしなければ、「心地よい暮らし」も「自分らしさ」も「心を満たすこと」はできないということに辿り着き、本気で自分の人生をデザインしようと決めました。

そこから700万円以上の自己投資をして心理学やコーチング、行動心理学、潜在意識や宇宙の法則などの学びを深め、１つ１つ実践していったのです。

すると、間もなくこのようなことが次々と起こったのです。

これは決して私が運が良かったから起こったことではありません。

自分らしい未来を叶えるための「セルフデザインの重要性」を感じたからこそ「自分の本音」に向き合う生き方を選び、こころを整えることに最も時間をかけて取り組んだ。

ただ、それだけなのです。

自分のこころが整うと、不思議と家族の関係も仕事もお金の流れも、自然と整っていったのです。

頑張っていた頃は手に入らなかった現実が、あっさり手に入るようになったのは、力を抜いて、自分の本音と自分らしさを受け入れることができたから。

一方で、自分のことがよく分からないと、自分の価値観に合うかどうか、本当に好きかを見極めるのは難しいです。

目に映る美しいモノに魅了され、ワクワクした気持ちや感情で選んでしまい、後で後悔したり、自分を責めたりすることが多くなります。

それに対して、自分と向き合い、しっかりコミュニケーションをとることで、自分のこころが喜ぶことや、自分らしい生き方を自然と選べるようになり、自分に最もふさわしいモノを選べるようになるのが「セルフデザイン」です。

価値観が多様化し、情報過多の時代に必要な、自分らしく生きるためのスキルだとも言えます。

この違いにようやく気付いた私は、実際に自らの人生の中で実験を重ね、ときにはクライアント様にセッションでお伝えしながら、ていねいに時間をかけてメソッドを体系化させました。

その結果、心地よく暮らしや、家族との心豊かな関係、自然体で自分らしい人生を叶えることができたのです。

そして、私のこころが整うと、色んな事に自然と感謝できるようになり、自分の仕事やお金流れがスムーズになり、夫や義父にも幸せと豊かさの波が伝わったのだと感じています。

本当の自分が分からなければ「自然体の自分で、理想の未来を叶える」ことは難しい…

これまでたくさんのクライアントを見てきた中で私が感じるのは、好きな〇〇をしているから、自分は幸せ。

住まいに〇〇があれば…
素敵なデザインや、
みんなが持っている〇〇を持てば、

理想の未来が叶うはず…と、

自分の本音が分からないまま、たくさんの情報の中から、そのときの感情や、身近な人の意見を採用し、選んでしまう方がとても多いということ。


その原因は本当の答えは自分の中にあるのに、外側に答えを探そうとしてしまうこと。そして、それを教えてくれる人も場所も少ないからではないかと思います。

以前の私は、大好きな仕事に携わり、プライベートでも好きなモノに囲まれた暮らしを実現し、はたから見れば幸せに見える人生を送っていたかもしれません。

でも実際は、他人の評価が気になりすぎて、自分の本音は後回し。

好きな仕事をしているのだからガマンするのは当たり前、自分の本音を優先するのは「わがまま」なことと思っていたため、心はいつも満たされず、最終的には心と身体のバランスを崩し、どうにもならなくなりました。

でも、そのおかげで自分の外側だけを整えても、本当の意味で満たされることはないと痛感し、「自分の本音と、自分の想いを叶えることの大切さ」に気付くことができました。


そんな私だからこそ、こころと住まいを通して、自分の人生をデザインすることをお伝えすることができるのではないだろうか？


そんな気づきから生まれたのが、私が仕事で培ってきた心地よい住まいを作るスキルと、

自己肯定感がどん底だった私でも、様々なミラクルを起こしたこころを整えるスキルを軸にした


こころと住まいを整えて、家族と心豊かな関係を育みながら、「なりたい自分を叶える」セルフデザイン実践講座です。

セルフデザイン実践講座とは、ウチソトラボが大切にしている、住まいの中の「こころ」、「暮らし」、「習慣」の3つの軸の視点から、自然体の自分のままで「理想の未来を叶える私」に変わるための本質的で実践的なスキルとノウハウをお届けする講座です。

人は1日に3万5000回も選択（決断）をしていると言われます。

そして、暮らしの中には、選択しているとは言えないような小さな選択がたくさんあるのですが、多くの場合、それらを無意識に選び取っています。

朝起きてから出かけるまでのルーティン、毎日通る道、買い物に行く場所や定番で買うもの、人との関わりや家族との関係。

世間の常識やルール、～すべき、ねばならないという正しさ。

モヤっとする出来事を「仕方がない」と受け入れたり、本当はやりたいことがあっても「〇〇があるから…」と後回しにしてしまったり。

こころの声を聞くよりも、こころが喜ぶことよりも、変わらない安心感をつい選んでしまう。

そうした何気ない1つ1つの選択の積みかさねが、自分の未来を創っていくのです。

イライラ、モヤモヤの人生と、
ワクワクでゴキゲンな人生、
あなたはどちらを選びますか？

無意識の選択や決断は、自分の意志で選び直すことができます。

年齢や性別、職業、住んでいる場所、お金があるかどうか、そうした条件は一切関係なく、いつからでも、どんな人でも、自分の人生をデザインすることができるのです。

「自分らしい人生を送りたい」と考えるとき、「今がよければ」とか、「〇〇さえ手に入れば！」という視点で捉えるなら、あえて人生をデザインし直す必要はないと思います。

なぜなら、すぐ結果が出るような即効性のあるようなノウハウではないですし、物質的な豊かさだけで得られるものではないからです。

ですが、もしあなたがこれからの毎日を、心地よい暮らしも、家族と心豊かな毎日も手に入れながら、自分らしさを発揮したいと思うのなら…セルフデザインを理解せずに、人生をステージアップさせることは難しいです。

ぜひ今こそ人生をデザインするためのプログラムを人生に取り入れてみてください。


そして、自分らしい未来を叶える力を育み、あなたオリジナルの幸せと豊かさを愉しむ人生を叶えてください。

セルフデザイン講座の５つの特徴

カリキュラム

カリキュラム

この無料オンライン説明会の先にある、
セルフデザイン実践講座をインストールした先には、

気持ちを切り替え、モチベーションを上げてもすぐ動けない元に戻ってしまう。

自信のなさから自分にダメ出しをして、足りないものを埋めようと色んなことに手を出して、余計に分からなくなる。

というお悩みも、

• こころと暮らしの整え方を知り、実践しながら身に付けていくことで、こころの土台をしっかり育めるようになっていきます
• 感情が波立つことや、こころが揺さぶられるようなことがあっても、本来の自分の中心に戻ることができるようになります
• そのままの自分を愛し、「このままの自分でいいんだ」と思えるようになります
• 今の自分に何が必要なのか、自分で導き出して、行動し続けられるようになります
• 自分のこころの整え方が身に付き、そのノウハウを家族に伝えられるようになります
• 家族やパートナーとの関係が、自然と心地よい関係が育めるようになります
• 自分の軸が定まることで、家族や人との関わりがスムーズになります
• 動きたくても動けなかったことも、自然と動けるようになり、行動が加速します
• 自分と家族にフィットした片付けの仕組みを構築でき、心地よい住まいが持続します
• 自分にとって本当に価値あるものが分かるようになり、お金と時間の使い方が上手になります
• こころの取り扱いが上手になり、現実創造をスムーズにできる人へと進化します

こころと住まいを整えて
家族と心豊かな関係を育みながら、
なりたい自分を叶える。

セルフデザイン実践講座
無料オンライン説明会を開催します♪

約60分お時間をいただいて、じっくりお話を聴かせていただきます。
この個別相談会は、単にコンサルティグの内容をご案内するだけの場ではありません。
まずは、お一人おひとりの悩みを伺って、現状を把握・共有させていただきます。
今すぐできること、長期的に改善していくことでできるようになることなど、ご提案させていただきます。


「大切なことに気付けた」

「自分の現状を整理することができた」

「自分と本気で向き合いたいと思えた！」

と感じていただけるよう、あなたにとって最適な価値提供をさせていただきます。

あなたが抱えている悩みを心の奥底にしまったままにしておくのではなく、これをきっかけに言葉に出して、前に進んでみませんか。

セルフデザイン実践講座はこんな人におすすめです！

• 自分らしい生き方を支える心の土台を構築したい方
• 自分自身で、自分を変えたい！と思っている方
• ストレスや感情に振り回されない、こころの整え方をマスターした方
• 自分と本気で向き合い、人生を向上させたい方
• 自分が望むライフスタイルを実現できる生き方をしたい方
• パートナーや子供と、心豊かでおだやかなた関係を築きたい方
• 自分の強みを活かして、本当に好きなことを仕事にしたい方
• 心地よい住まいで、ストレスフリーに暮らしたい方
• 自分なりに努力してものの、上手くいかなかった方
• こころの学びも、整理術も独学で学ぶには限界を感じている方

この講座では、単にノウハウを伝えるだけで終わり、ということはしておりません。

「自分自身で、自分を変化変容させていく　＝　デザインする」ということを目的としています。

そのために必要な情報や、ほりぐちの経験、知識、何度も失敗しながら培ってきたノウハウなど、ほりぐちの人生まるごと、あなたのために活用していただく講座になります。


セルフデザイン実践講座は、共に成長すること、よりよいエネルギーを共有する場所になりますので、

• 誰かに助けてもらいたい、どうにかして欲しいと思っている方
• 自分で自分を変えたいと思わない方
• 人生を良くするつもりがない方
• 否定的な考えの方
• 冷やかし気分の方
• ワークを実践するつもりがない方

という方には、おすすめではありません。

参加費

今回募集している無料オンライン説明会は、一人でも多く方のキッカケになればと思っておりますので、無料でご参加いただけます。

開催方法

• 個別オンライン説明会、及び講座は、Zoomというアプリを使って開催します。
• 日本国内はもちろん、海外在住の方もご参加いただけます。
• ZoomのURLはお申し込み後、ご案内いたします。

お申込み方法

お申込み特典

特典1　コンサル終了後、6カ月間のサポートセッション付（45分/回）（VIPのみ/他は割引あり）
　※グループセッション or オンラインサロン無料になる可能性あり

講座終了までに、一通りできるようになったものの、その後一人で進めると、新たな疑問が生じて立ち止まることもあるでしょう。

そのため、講座受講後の半年間はフォローアップの時間をご用意しました。


特典2　自分を守る３つのエネルギーワークをプレゼント！

自分自身のエネルギーを上手に使いこなせず、無意識に人から不要なエネルギーを受け取ってしまい、疲れ果ててしまうということはありまんか？

今日からできるエネルギーワークを学び、習慣にすることで、自分自身を守ることができます。


特典3　カップル参加権（VIPのみ）

パートナーとお二人でのご受講を希望される方は、1人分の価格でご参加いただけます


特典4　オンライン収納レッスン（自分と家族に会う仕組み作りサポート）＆ ほりぐち自邸プレミアムセッション特別割引

住まいの収納レッスンを受講される場合は、特別割引にて受講することが可能です


特典5　プロ直伝！センスアップする空間作りの講座プレゼント

ほりぐちのデザイナーとしての経験から導き出した、住まいをセンス良く魅せるコツとヒントを伝授する講座をプレゼントといたします。

よくあるご質問

セルフデザイン実践講座のご受講は、無料オンライン説明会に参加された方のみが対象となります

セルフデザイン講座は、単なる講座ではなく、本質的なことに価値を見出し、本気で自分自身と向き合い、暮らしを整えたい、人生まるごと良くしたい人のためにある！と私は思っています。

そのため、講座をご受講いただく前に、しっかりお話を伺って、本気で人生を変えたいと思っている人にしかご受講を案内しておりません。

共に学び、成長し、影響を与えあい、心地よい毎日と豊かな人生を育む仲間となれるよう、ご縁を繋いでいきたいと考えています。

ぜひ一緒に、なりたい自分を叶えていきましょう。

定員となり次第、募集終了となります。

最後に

デザインという言葉は、
美しさやセンスの良さを極めること、
豪華で華やかに仕上げることに
その意味を捉えられることが多いです。


でもデザインの本当の意味は
美しく魅せるだけではないし、
特別なものでもありません。


実はとても身近で、
日々の暮らしや生きる上で欠かせないもの。


デザインとは、
余計なものをそぎ落とし
本質を見極めながら
頭の中のイメージを
本来望むカタチにすること。


同じモノでも、人が変われば
大切なものや美しさの基準は違うし、


カタチあるものだけでなく、
目には見えない「自分らしさ」や
自分の「本音」を光を当て、
唯一無二の価値感を
カタチするのもまたデザインです。


私はデザインの力で「仕方がない」をなくしたい。


生まれながらに持っている
自分らしさを輝かせ、
幸せと豊かさが降り注ぐ人生を。



住まいとこころの専門家
セルフデザインコーチ／インテリアデザイナー

ほりぐちりえ