思いがちゃんと伝わる、魔法の言葉

(2023年9月17日　＃028のニュースレターを転載します）

こんばんは、
ほりぐちりえです＾＾

ただいま開催中の
Zoomお話会はもちろん、
クライアント様から
よく質問をいただくのは

・自分らしい生き方を実現するには？

・片付けが上手くいかない

というご相談が
圧倒的に多いです。

とくに、
我が家のルールは決めてあるのに
出しっぱなしになる


家族の誰かが片付けない
or　片付けが苦手


というお話はみなさん
共通の課題のようです＾＾；

我が家の場合も、
夫は掃除に余念はないけど、
片付けは苦手というか、
あまり意識がないというか…。


入れて終わり
出して終わりになるタイプ。



いまだモヤっとすることは、
時々あります＾＾；

そういうときは、

「何故、こんなことが起こっているのか？」

ではなくて、

／

これは、何のために起きている？

＼

と、視点を変えて
考えるようにしています。

「何故、こんなことが起こっているのか？」

と考えると、
自分が正しくて、
相手が間違っている。

という前提になり、
考えるだけでイライラしたり、
本当の答えが見えにくくなります。

でも、

／

これは、何のために起きている？

＼

と考えると、
全てが必然な出来事で、
必要があって起きている。

という自分事の視点で
見られるようになります。

すると、

自分の考えや方法が正しくて、
夫が間違っていると思っている自分、

一緒に暮らしているのだから
そのくらい分かってよ！

と、察して欲しいと
思う自分に毎度気付くわけです＾＾；

すると、
自然と冷静になれますし、

「なぜ、分かってくれないの！」
という思考から、

「どうしたら伝わるか？」
という思考に変わり、

聞きたいことを
ちゃんと聞けたり、

伝えたいことが
伝わりやすくなります。

つい先日も、

長らく気になっていた
「夫の荷物のカオス問題」を

この流れで相談しました。

すると、
私が見ている景色と
夫が見ている景色の違いや、

私が感じていることと、
夫が感じていることの
思った以上に温度差が
あることに気付けたり。

お互いの本音もサラリと言えて、
今後の流れについても
スムーズに話ができてホっとしました。

家族でもパートナーでも、
一緒に暮らしていても、

相手がどう感じているか、
どう考えているかは、
ちゃんと訊いてみないと
分からないことの方が多いですよね。

「何故、こんなことが起こっているのか？」

よりも、

／

これは、何のために起きている？

＼

に視点を切り替える。

お互いの思いも伝わるし、
次のステージに行きやすくなるので、
とってもおすすめです＾＾