心が安らぐ「LEDよりも長寿命で、省エネになる白熱灯の使い方」

(4月9日のニュースレタをこちらにも転載します）
こんにちは。
ウチソトラボのほりぐち りえ です。

住まい作りの仕事をしていて、
「照明に興味がある」という方はかなりの少数派な印象です。


「インテリアにはこだわりたいけど、照明は普通でいい…」という方、多いです。


が、しかし…

光は体の中の体内時計に作用したり、
心理的な作用が大きいこともあり、（←ここ大事！）

正しい情報を身に付けて、
実践すると暮らしの質が上がることがたくさんあります。



今の時代の照明といえば、LEDです。

「白熱灯（いわゆる電球）の1/8の電気代で済む」
「省エネ性が高い」
「長寿命でランプ交換の手間がいらない」

という良いイメージから、
白熱灯からをLEDランプに取り換えたり、
照明器具を交換したという方も多いのではないでしょうか。



でもそれは、
正しい情報ばかりではありませんし＾＾；

白熱灯は光のボリュームを調整すると、
LEDより長寿命になり、電気代も抑えられます。

たとえば、
明るさを20％に抑えると
寿命は500倍(500,000時間）、電気量は1/2に。

明るさを10％に抑えると
寿命は7,250倍(7,250,000時間）、電気量は1/3になります。

LEDほどではないにしても、
省エネ性は高くなり、
圧倒的な長寿命化が実現します。
（LEDは40,000時間と言われています）


わたしがオススメするのは、

寝る前の光は白熱灯を利用して、
明るさを10％～極限までおさえた
ゆる～い、焚火のようなオレンジ色の光をサブ照明で使うこと。



LEDではなく、
白熱灯をオススメするのは、
「白熱灯は太陽が燃えて光るのと同じ原理で、光を放つ」ことと、

「太陽の光と性質が似ていて、全ての光の色を持っているから」です。
（色の割合は異なります）


白熱灯を上手に採り入れ、
夕日のような優しい光、
焚火のような癒される光を再現することで、

空間の質が上がり、
居心地が良くなって、
リラックスしやすく、寝つきも良くなったります。


食後の光を変えたら、
「お子さんが早く寝てくれるようになった！」
という、うれしい声もいただいています。


慣れないうちは暗いと感じても、
慣れてしまうと、
夜の光の明るさが苦痛になります＾＾；


「10%以下の灯りって暗くない？」と感じても、
実際に試してみると想像以上に明るいです。
（もちろん、仕事や細かい作業には向きませんが）


LEDも、
焚火のようなオレンジ光の色を放つランプもありますが、

・光の質が自然の光と違う
・光を極限まで落とすことが難しい
・調光できるランプのコストが高い

ということもあって、
現段階では白熱灯に軍配が上がります。



では、どうしたら実現できるか？
というと、


①白熱灯が使えるスタンドライトを用意します（家にあるものでOK）

②新調する場合は、直接、光が目に入らないカバー付きを選びましょう

③コンセントに差し込める調光器を用意します
パワーコントローラー
ノア　中間調光器　白熱灯専用

④スタンドライトと調光器に接続し、電源を入れます

⑤メインの照明を消して、サブ照明に切り替えましょう

⑥使う場所は、食後で過ごす場所、寝室などがおすすめです



毎日スイッチを入り切りするのが面倒な方は、
スマートコンセントがオススメ。

スマホでタイマーセットすれば、
スイッチの入り切りする手間さえ省けます。
（説明すると長くなるので、また別の機会にでも…）



電気代が高騰している昨今、
白熱灯押しの話をするものどうなのか…

という思いもありつつも、

「電気代も抑えられ、心と体を癒す光の作り方は知っておいてもいいのでは？」

とお届けすることにしました。


世の中に大きな流れが生まれるときほど、
新しいモノのメリットばかりに光が当たり、

排除したいモノのメリットは
なかったことになりやすいので。


情報の波に流されすぎず、
どんなときでも
自分でちゃんと知る、分かる、気付けるアンテナを
磨いておけるといいですよね♪



ただいま準備中の
ウチソトラボ　ベーシック講座では、
そんな風に他ではなかなか聞けない
プロならではの情報などもお届けする予定です。


お届けまで、今少しお待ちください＾＾


では、今週も素敵な時間をお過ごしください。
あなたの笑顔を応援しています♪